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什么是三伏天(最新5篇)

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什么是三伏?三伏天是什么意思?古时候的人在称赞一个人上进,读书或者练武勤奋刻苦的时候,除了用闻鸡起舞,映雪囊萤之类的成语之外,用的最多的恐怕就是“冬练三九,夏练三伏”这个具有明显二十四节气的谚语了。为什么说夏练三伏就是一个人刻苦上进的表现呢?三伏天的气候有什么特点?2024年三伏天的具体时间是几号呢?白话文的小编精心为您带来了什么是三伏天(最新5篇),希望大家可以喜欢并分享出去。

篇一:什么是三伏天 篇一

三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”。 “伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

篇二:西医怎么说? 篇二

这段时间是每年自然界日照时间最长、气温最高最炎热,阳气最盛的时候;在没有外界寒冷气候的刺激下,人体内的阳气和气血处于最旺盛的状态。不过,所谓重阳必阴,夏至以后,人体阳气旺盛之余,阴气逐渐滋长。是以,阳虚体质或某些好发于冬天的慢性病患者可以通过调理,进行针灸,敷贴或锻炼,引导自然界中的阳气温煦体内逐渐衰退的阳气,同时压制体内的阴寒滋长,驱散内伏寒邪,打通筋脉,达到治疗陈年宿疾的目的。

篇三:伏是什么意思 篇三

伏是隐藏的意思,据《史记》文字记载,“伏者,隐伏避盛夏也”。“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称,大约在7月中旬到8月中旬这一段时间。中国古代创立的农历是用天干、地支排列年、月、日的,天干由:甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十个字组成,地支由:子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥十二个字组成。

初伏、中伏和末伏的合称。每年初伏、末伏各占10天,而中伏则为10天或20天不等。三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。庚,在天干中排列第七,在与五行搭配中属金,金怕火,在数伏天气中逐日消减,因此古人以庚日来计“伏”。我国传统的推算方法规定,夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期,立秋以后的第一个庚日为末伏(三伏)的第一天。每年三伏天时段长短不完全一样,如果中伏在立秋后结束,就是30天;如果中伏在立秋前结束,就是40天(中伏20 天)。

篇四:伏天的民间谚语 篇四

冷在三九,热在中伏

小暑不算热,大暑在伏天

大暑热不透,大热在秋后

小暑不见日头,大暑晒开石头

小暑大暑不热,小寒大寒不冷

小暑大暑,上蒸下煮

大暑前后,衣服溻透

大汗冷水激,浑身痱子起

冬练三九,夏练三伏

夏至无雨三伏热

夏至无云三伏烧

一九二九,扇子不离手;三九二十七,冰水甜如蜜;四九三十六,拭汗如出浴;五九四十五,头戴秋叶舞;六九五十四,乘凉入佛寺;七九六十三,床头寻被单;_七十二,思量盖夹被;九九八十一,家家打炭墼。(《夏九九歌》)

不热不冷,不成年景

头伏萝卜,二伏菜,三伏栽白菜

头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋

人在屋里热得燥,稻在田里哈哈笑。

六月不热,五谷不结。

大暑不暑,五谷不鼓

大暑无酷热,五谷多不结

六月连阴,遍地黄金

伏里多雨,囤里多米

伏天雨丰,粮丰棉丰

伏不受旱,一亩增一担

五天不雨一小旱,十天不雨一大旱,一月不雨地冒烟。

遇到伏旱,赶快浇灌

伏旱伏旱,并不少见

要旱要旱未真旱,准收棉;要涝要涝未真涝,粮丰产

九月里的雪,伏里的雨,收了麦子存了米。

篇五:三伏天饮食注意事项 篇五

三伏天饮食注意油腻,以清淡的包含为主。应该注意的是,吃一些清淡的食物注意营养合理的搭配,合理摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。一定要合情适量选食瘦肉、牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品以及新鲜蔬菜等。尽量做一些自己喜欢吃的食物,促进饮食。

三伏天包含注意卫生,高温季节饮食卫生特别重要,应养成好的饮食卫生好习惯:要选择一些卫生食品,膳食最好现做现吃,尽量避免过剩;如果吃一些新鲜的果蔬一定要清洗干净;做凉拌菜时,加入醋蒜,既可调味,又可杀菌,且能增进食欲;饮食不可过度的贪凉,以防病原体趁虚而入。

三伏天饮食不要吃过于生冷的食物,天太热的时候应该适当吃一些冷饮不能吃太多。冷饮是用牛奶、蛋粉、糖等制成,营养虽好,但过食会使胃肠温度下降,引起腹泻等不适。各种饮料如汽水、可乐等,大都营养价值不高,还是少饮为好,多饮会损伤脾胃,影响食欲,可能引起肠胃紊乱。

三伏天包含注意盐分的合理摄入,保持身体不要进入脱水。由于出汗多,氯化钠会造成大量的丧失,一定要在补充水分的同时注意补充盐分,每天饮用一些盐开水,以保持体内水电解质代谢平衡和渗透压的相对稳定。至于维生素的补充,热天宜吃西瓜、黄瓜、西红柿、豆类及其制品、动物肝肾等等,还可饮用一些水果汁。

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